Уважаемые родители и ученики, будьте внимательны, ведь осень - сезон неприятных и опасных заболеваний, таких как простуда, ОРЗ и грипп. Мы просим вас внимательно ознакомиться с правилами профилактики гриппа:
1.Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона. 2.Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. 3.Пользуйтесь маской в местах скопления людей. 4.Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют. 5.Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. 6.Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта 7.Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. 8.Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. 9.Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь. 10.Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.). 11.Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука. 12.По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет. 13.В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). 14.Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Выполняя данные пункты,вы с большей вероятностью останетесь здоровы, и грипп обойдет вас стороной. Будьте здоровы :3
Сетевой институт ДПО
